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神经衰弱是一种常见的精神障碍，通常表现为多种心理和生理症状的组合，包括疲劳、注意力不集中、情绪不稳定、头痛、失眠、胃肠不适、心悸等等。

神经衰弱最常见的症状为乏力和容易疲劳，平时总是注意力不能集中，同时会伴有失眠，记忆差，常忘事的现象。不管是进行脑力或体力活动，稍久一会就会感到疲乏。

神经衰弱是一种功能性的疾病，有各种各样的临床表现。归纳起来主要有三个方面：第精神活力下降；第情绪症状；第生理功能紊乱。

可以表现为入睡困难、多梦、醒后疲乏，睡眠节律紊乱等等。其他心理、生理障碍，比如头晕、眼花、耳鸣、心悸、胸闷、腹胀、消化不良等等。目前认为精神因素是造成神经衰弱的主因，应该适当的放松，必要的时候到医院就诊。

1、喝热饮。到了秋季之后就不可以喝冷饮了，要多喝一些热饮，这样既可以起到预防感冒的作用，也可以减轻感冒所引起的不适症状。

2、第一种是萝卜，日常可以多吃一些富含维生素的蔬菜。

3、感冒后不妨冲服些蜂蜜饮用，在蜂蜜中含有多种生物活性物质，它能够激发人体的免疫功能，从而达到治疗以及预防感冒的作用。在秋季每天早晚喝一次蜂蜜，便可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

4、每到换季就是感冒的高发季节，尤其是秋冬，今年的气温更是忽高忽低，有宝宝的宝妈平时应该注意。多喝水，多晒太阳让宝宝多喝水，多晒太阳。

5、可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。